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Forme longue du style Chen

Voici la liste complète des mouvements de la première forme ancienne du tai-chi-chuan style Chen ainsi qu'une vidéo de l'enchaînement dans son entier.

Premier enchaînement ancien du style Chen (老架一路 lǎo jià yī lù)

  1. ouverture du tai-chi (太极起势 / tài jí qǐ shì)

  2. le gardien céleste pile le mortier (金刚捣碓 / jīn gāng dǎo duì)

  3. attacher le pan du vêtement avec indolence (懒扎衣 / lǎn zhā yī)

  4. six verrouillages et quatre fermetures (六封四闭 / liù fēng sì bì)

  5. simple fouet (单鞭 / dān biān)

  6. le gardien céleste pile le mortier (金刚捣碓 / jīn gāng dǎo duì)

  7. la grue blanche déploie ses ailes (白鹤亮翅 / bái hè liàng chì)

  8. marche oblique (斜行 / xié xíng)

  9. envelopper le genou (搂膝 / lǒu xī)

  10. pas croisé (拗步 / ào bù)

  11. marche oblique (斜行 / xié xíng)

  12. envelopper le genou (搂膝 / lǒu xī)

  13. pas croisé (拗步 / ào bù)

  14. coup de poing couvert par la main (掩手肱拳 / yǎn shǒu hóng quán)

  15. le gardien céleste pile le mortier (金刚捣碓 / jīn gāng dǎo duì)

  16. draper le corps avec les poings (披身拳 / pī shēn quán)

  17. le dragon vert émerge de l’eau (青龙出水 / qīng lóng chū shuǐ)

  18. poussée des deux mains (双推手 / shuāng tuī shǒu)

  19. le poing sous le coude (肘底看拳 / zhǒu dǐ kān quán)

  20. dérouler les bras en reculant (倒卷肱 / dào juǎn hóng)

  21. la grue blanche déploie ses ailes (白鹤亮翅 / bái hè liàng chì)

  22. marche oblique (斜行 / xié xíng)

  23. l’éclair traverse le dos (闪通背 / shǎn tōng bèi)

  24. coup de poing couvert par la main (掩手肱拳 / yǎn shǒu hóng quán)

  25. six verrouillages et quatre fermetures (六封四闭 / liù fēng sì bì)

  26. simple fouet (单鞭 / dān biān)

  27. les mains nuages (云手 / yún shǒu)

  28. flatter l'encolure du cheval (高探马 / gāo tàn mǎ)

  29. essuyer avec le pied droit (右擦脚 / yòu cā jiǎo)

  30. essuyer avec le pied gauche (左擦脚 / zuǒ cā jiǎo)

  31. donner un coup de pied à gauche (左蹬一根 / zuǒ dēng yī gēn)

  32. enjamber à contre-hanche (前趟拗步 / qián tàng ào bù)

  33. coup de poing vers le sol (击地捶 / jī dì chuí)

  34. double coup de pied sauté (踢二起 / tī èr qǐ)

  35. le poing protège le coeur (护心拳 / hù xīn quán)

  36. coup de pied cyclone (旋风脚 / xuàn fēng jiǎo)

  37. donner un coup de pied à droite (右蹬一根 / yòu dēng yī gēn)

  38. coup de poing couvert par la main (掩手肱拳 / yǎn shǒu hóng quán)

  39. petite capture et frappe (小擒打 / xiǎo qín dǎ)

  40. protéger la tête et pousser la montagne (抱头推山 / bào tóu tuī shān)

  41. six verrouillages et quatre fermetures (六封四闭 / liù fēng sì bì)

  42. simple fouet (单鞭 / dān biān)

  43. manœuvrer vers l’avant (前招 / qián zhāo)

  44. manœuvrer vers l’arrière (后招 / hòu zhāo)

  45. séparer la crinière du cheval sauvage (野马分鬃 / yě mǎ fēn zōng)

  46. six verrouillages et quatre fermetures (六封四闭 / liù fēng sì bì)

  47. simple fouet (单鞭 / dān biān)

  48. la fille de jade lance la navette (玉女穿梭 / yùnǚ chuān suō)

  49. attacher le pan du vêtement avec indolence (懒扎衣 / lǎn zhā yī)

  50. six verrouillages et quatre fermetures (六封四闭 / liù fēng sì bì)

  51. simple fouet (单鞭 / dān biān)

  52. les mains nuages (云手 / yún shǒu)

  53. balayer le pied et tomber en écartant les jambes (摆脚跌叉 / bǎi jiǎo diē chā)

  54. le coq d’or se tient sur une patte à gauche et à droite (左右金鸡独立 / zuǒ yòu jīn jī dú lì)

  55. dérouler les bras en reculant (倒卷肱 / dào juǎn hóng)

  56. la grue blanche déploie ses ailes (白鹤亮翅 / bái hè liàng chì)

  57. marche oblique (斜行 / xié xíng)

  58. l’éclair traverse le dos (闪通背 / shǎn tōng bèi)

  59. coup de poing couvert par la main (掩手肱拳 / yǎn shǒu hóng quán)

  60. six verrouillages et quatre fermetures (六封四闭 / liù fēng sì bì)

  61. simple fouet (单鞭 / dān biān)

  62. les mains nuages (云手 / yún shǒu)

  63. flatter l'encolure du cheval (高探马 / gāo tàn mǎ)

  64. les pieds en croix (十字脚 / shí zì jiǎo)

  65. coup de poing pointant le bas-ventre (指裆捶 / zhǐ dāng chuí)

  66. le singe offre un fruit (猿猴献果 / yuán hóu xiàn guǒ)

  67. six verrouillages et quatre fermetures (六封四闭 / liù fēng sì bì)

  68. simple fouet (单鞭 / dān biān)

  69. le dragon rampant au sol tel un moineau (雀地龙 / què dì lóng)

  70. pas en avant vers les sept étoiles (上步七星 / shàng bù qī xīng)

  71. pas en arrière et enfourcher le tigre (下步跨肱 / xià bù kuà hǔ)

  72. balayer le lotus deux fois (双摆莲 / shuāng bǎi lián)

  73. coup de canon frontal (当头炮 / dāng tóu pào)

  74. le gardien céleste pile le mortier (金刚捣碓 / jīn gāng dǎo duì)

  75. fermeture du tai-chi (太极收势 / tài jí shōu shì)

 

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