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10 cours de tai-chi en ligne

Durant le premier confinement mis en place pour endiguer l'épidémie de Covid-19, j'ai proposé une série de 10 cours de tai-chi en ligne à suivre en direct et désormais disponibles en rediffusion.

Ce cycle de 10 cours avait pour ambition d'explorer différents aspects de la pratique du tai-chi-chuan, en englobant des exercices de formation du corps, le travail de mouvements issus de l'enchaînement principal du style Chen, la découverte de deux armes traditionnelles, etc.

 

Pour une formation en ligne plus approfondie et personnalisée, nous proposons une formule de cours à distance.

 

Voici la liste de ces 10 séances :

  1. 16 mouvements préparatoires à la pratique du taiji quan ;
  2. 3 exercices pour le travail postural en taiji quan ;
  3. mouvements spiralés du taiji quan style Chen ;
  4. l'art du déplacement en taiji quan ;
  5. mouvement "séparer la crinière du cheval sauvage" ;
  6. mouvement des mains nuages ;
  7. techniques de jambes ;
  8. épée du taiji ;
  9. sabre du taiji ;
  10. épilogue : "le Poing protège le cœur".

L'ensemble de ces cours est disponible sur ma page Facebook dans une playlist.

Les vidéos 4 à 9 sont également disponibles sur la plateforme YouTube.

 

Ces séances ont été rendues possible grâce à la participation de nombreuses personnes, que je remercie chaleureusement. Je salue notamment Joël, qui m'a sympathiquement adressé ces jolis croquis.

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Commentaires: 5
  • #1

    Claude Rajotte (dimanche, 01 novembre 2020 17:41)

    Bonjour,

    Où trouver les 3 premières séances ?

    Merci de bien vouloir m'en informer.

    Claude Rajotte

  • #2

    Rodolphe (dimanche, 01 novembre 2020 17:47)

    Sur ma page Facebook, comme indiqué dans le texte.

    Cordialement

  • #3

    Aude (mardi, 17 novembre 2020 06:30)

    Bonjour Rodolphe,
    Un grand merci à vous, pour ces vidéos. La première vidéo laisse déjà présager d'autres beaux moments dans les vidéos à suivre.
    Après des années, je vais enfin me remettre à cet art.
    Bien à vous,

  • #4

    Patrick (lundi, 21 décembre 2020 20:37)

    Bjr quand vous faites le coup de talon est ce que votre bras vrille ?

  • #5

    Rodolphe (lundi, 21 décembre 2020 21:59)

    Bonjour Patrick,

    Si vous parlez du coup de talon avec les deux bras qui s'ouvrent sur les côtés partant d'une position croisée, la réponse est oui, surtout que les pouces sont initialement orientés vers le sol. Mais l'accent est surtout mis sur la grande ouverture des bras, qui ne doit pas s'arrêter quand les pouces se font face mais se prolonger jusqu'à l'ouverture complète.