Tuina (1ère partie)

Le tuī ná (推拿), aussi connu sous le nom de àn mó (按摩), est un ensemble de techniques d'entretien de la santé ou de soin qui s'appuient sur la théorie des méridiens (经络 / jīng luò) de la médecine traditionnelle chinoise. Elles consistent donc à désobstruer ces canaux énergétiques afin de prévenir les maladies, conformément à l'objectif de l'art ancestral nommé 养生 / yǎng shēng ("nourrir la vie"). Les trois techniques du tuī ná sont le massage manuel, la pose de ventouses, et le grattage de la peau (刮痧 / guā shā), cette dernière étant à éviter pour les personnes trop faibles. En cas de blocages plus manifestes, il sera plutôt recommandé de recourir à l'acupuncture voire aux plantes médicinales.

Lors d'une séance classique de tuī ná, environ un tiers du temps sera consacré au dos, ce qui témoigne de son importance dans l'entretien de la santé. Outre le vaisseau gouverneur (督脈 / dū mài), qui suit la colonne vertébrale et contrôle tous les méridiens yang, le méridien principalement stimulé sera celui de la vessie, dont les points les plus importants se trouvent sur le dos et qui est comparable à une gouttière par laquelle sont évacuées les toxines. Au cours de son trajet, il se divise en deux chaînes parallèles à la colonne vertébrale. Sur la première chaîne, la plus proche du rachis, figurent notamment les points de transport du dos (背输穴 / bèi shū xué), en relations directes avec les viscères (脏腑 / zàng fǔ). La deuxième chaîne longe le bord interne de l'omoplate.

Un protocole de massage manuel du dos* pourra consister à stimuler les deux chaînes du méridien de la vessie à l'aide des deux pouces, à masser chaque côté du dos, des épaules jusqu'aux fesses, de l'intérieur vers l'extérieur avec les deux paumes superposées, à pincer la peau le long de la colonne vertébrale du coccyx  (point 長彊 / cháng qiáng) jusqu'aux cervicales, à masser le bas du dos (notamment les grands dorsaux et les fessiers) grâce à un mouvement de roulage des articulations métacarpo-phalangiennes guidé par le poignet, à presser les fesses avec les deux paumes (voire avec les coudes) pour soulager le nerf sciatique, à masser le haut du dos (notamment les trapèzes) à l'aide des pouces, des articulations métacarpo-phalangiennes, et des paumes, à frapper les deux côtés du dos avec un poing souple puis une paume creuse. On pourra aussi échauffer vigoureusement une zone précise du dos à l'aide du tranchant de la main à la manière d'une scie. Au cours du massage, le praticien devra accompagner chaque geste en bougeant l'ensemble de son corps (pas seulement les bras). Il enduira le corps de son patient d'un peu d'huile de camphre.

* Selon M. Liu Ning Hai, enseignant au Temps du Corps à Paris.